Saçlarımız görünüşümüzü şekillendiren en önemli kriterlerden biridir. Bizimle ömür boyu kalmasını isteriz. Ancak bunun için dikkat edilmesi gerekenler vardır.

Saç dökülmesi, yüzyıllardır hem erkekler hem de kadınlar için bir sorun olmuştur. İlk başta, onunla savaşmak için doğal ürünler kullanıldı. Sonra, insanlar geliştikçe ev ilaçları ortaya çıkmaya başladı. Evrim süreci devam ederken, insanlar saç dökülmesi tedavisi alanında yeni gelişmeler kaydetti . İlaç, cerrahi müdahaleler, ameliyatsız tedaviler ve yarı cerrahi işlemler geliştirildi.

Günümüzde saç ekimi tekniklerinin gelişmesi sayesinde saç dökülmesi eskisi kadar stresli değildir.

Bu yazıda, size en uygun olanı bulabilmeniz için farklı saç büyütme tekniklerini tartışacağız.

Haydi başlayalım!

Saç Dökülmesi Tedavisi

Yıllar içinde saç dökülmesini tedavi etmek için çeşitli tedaviler geliştirilmiştir. Aşağıda en iyi 5 tedaviyi tartıştık, bu nedenle mükemmel saç dökülmesi tedavisini bulmak için okumaya devam edin. Bu tedaviler şunları içerir:

1. Dengeli beslenme

2. Besleyici Bakım Yağları

3. Reçeteli ve OTC Tıp

4. Lazer Saç Tedavisi

5. Saç Ekimi

Her tedavi hakkında ayrıntılı bilgi edinmek için okumaya devam edin.

• Dengeli beslenme

Bu listeye temel seviyeden başlıyoruz – günlük diyet. Diyetimiz sadece vücut sağlığımızı değil saç sağlığımızı da etkiler. Bu nedenle dengeli beslenmek önemlidir. Diyetimiz çok çeşitli meyveler, sebzeler, tam tahıllar, yağsız proteinler ve iyi yağlar içermelidir. Bu unsurlar sağlıklı bir vücut ve saç için çok önemlidir. Dahası, şeker alımını azaltmak da yardımcı olur.

Bu yiyecekler, vücudumuzun düzgün çalışması için ihtiyaç duyduğu birçok önemli vitamin, protein ve mineral içerir. Vücudu günlük su ihtiyacı seviyesinde tutmak da önemlidir. Aksi takdirde saç derimiz etkilenir, kurur ve pul pul olur, kuru ve zayıf saçlara neden olur.

Bu nedenle, aşağıdaki yiyecekleri diyetinize ekleyin ve farkı görün:

• Demir açısından zengin yiyecekler – fasulye, yapraklı sebzeler, yumurta, yağsız dana eti, demir açısından zengin tahıllar

• Omega-3 yağ asidi açısından zengin besinler – balık, keten tohumu, yumurta sarısı, fındık

• Protein açısından zengin besinler – yumurta, yağsız et, deniz ürünleri

• Besleyici Bakım Yağları

 

Bazen saç dökülmesi daha derin bir nedenden dolayı değil, saçlarımızı ihmal ettiğimiz içindir. Saç bakım ürünlerinde, çevre kirliliğinde ve ısıtma ekipmanlarında bulunan sert kimyasalların varlığı nedeniyle saçlarımız hızla zarar görür. Bu tür hasarlardan kaçınmak için saçımıza düzenli olarak uçucu yağlarla masaj yapmak çok önemlidir.

Araştırmalar, farklı saç yağlarının zarar görmüş saçlar üzerinde olumlu bir etkisi olduğunu göstermektedir. Hasar görmüş saçları eski haline getirebilir ve yeniden büyümeyi de teşvik edebilirler.

Bu yağlardan bazıları şunları içerir:

• Nane yağı

• Biberiye yağı

• Hindistancevizi yağı

• Hint yağı

• Zeytin yağı

• Badem yağı

• Reçeteli ve OTC Tıp

Temel yöntemler saçımızı olumlu etkilemiyorsa ilaca geçmeliyiz. Saçların yeniden uzaması için reçetesiz satılan ilaçlar olmasına rağmen, yeni bir şey kullanmadan önce daima bir uzmana danışın.

FDA, saç dökülmesi tedavisinde kullanılabilecek sadece 2 ilacı onaylamıştır:

• Minoxidil (Rogaine) – köpük veya sıvı şeklinde bulunan reçetesiz satılan bir ilaç.

• Finasteride – günlük alınması gereken reçeteli bir ilaç.

Bu ilaçların tek dezavantajı, sonuçları korumak için düzenli olarak alınması gerektiğidir. İlaçları almayı bıraktığımızda sonuçlar kaybolmaya başlar.

• Lazer Saç Tedavisi

 

Lazer tedavisi daha çok epilasyon için kullanılır, ancak son zamanlarda saç restorasyon dünyasında adından söz ettirmeye başlamıştır. Şu anda, saç dökülmesini tedavi etmek için düşük seviyeli lazer tedavisi (LLLT) kullanımı üzerine çok sayıda araştırma yapılmaktadır.

Arada sırada geliştirilmekte olan lazer tarakları, fırçalar, başlıklar görüyoruz. Bununla birlikte, LLLT’nin saç dökülmesini durdurabileceği iddiasını destekleyecek yeterli kanıt hala yoktur. Ancak bilim insanları çok iyimserler, bu yüzden belki yakın gelecekte bir atılım yapacaklardır

• Saç Ekimi

 

Son olarak en yaygın saç restorasyon yöntemi saç ekimidir. Bir saç ekimi işlemi gerçekleştirmek için dünyada en çok kullanılan 2 teknik şunlardır:

• Foliküler Ünite Transplantasyonu (FUT): Saç ekimi için daha geleneksel yöntemdir. Bu teknikte kafa derisinin arkasından bir deri şeridi çıkarılır. Genellikle bu bölgede bol miktarda saç kökü bulunur. Daha sonra uykuda olmayan saç kökleri bu şeritten çıkarılır ve kel bölgelere ekilir. Bu teknik genellikle geride doğrusal bir iz bırakır.

• Foliküler Ünite Ekstraksiyonu (FUE): Bu teknik biraz daha yenidir. Bu teknikte uykuda olmayan saç kökleri direkt olarak saçlı deriden tek tek çıkarılır. Daha sonra kel veya seyrelmiş bölgelere ekilirler. Ekstraksiyonun bir sonucu olarak, kafa derisinde birkaç küçük nokta izi kalır.

Bu tedavilerin yanı sıra, saçlarımızın dökülmesini önlemek için bazı yaşam tarzı düzenlemeleri de yapabiliriz. Bunlardan bazıları aşağıda belirtilmiştir:

• Sigara İçmek Yasaktır

Bu hiçbir şekilde iyi bir alışkanlık değildir. Sigara içmenin saçlarımız üzerinde son derece kötü bir etkisi olabilir. Yani, sigaraya devam edersek, sadece ciğerlerimizi değil saçlarımızı da kaybedebiliriz. Bu nedenle, sigarayı sonsuza kadar bırakmak harika bir fikir olabilir. İnsanlar kavrulmuş ciğerlerinizi görmeyebilir, ancak metrelerce öteden kel bir kafa göreceklerdir.

• Düzenli Saç Derisi Masajları

 

Düzenli olarak masaj yapan biriyseniz, neden bahsettiğimizi anlayacaksınız.

Masajların bizi rahatlatan ve sakinleştiren bir yolu vardır. Masaj yaptıktan sonra kendimizi eskisinden daha zinde ve sağlıklı hissederiz. Bu nedenle, rutininize kafa derisi masajlarını dahil edin ve farkı görün.

Saç derisi masajı sadece size enerji vermekle kalmaz, aynı zamanda saçınıza da olumlu etki eder. Saç derimize masaj yaptığımızda, kafamızdaki kan dolaşımını iyileştirir ve saç köklerini uyarır. Bu nedenle saç dökülmesini önlemek için düzenli olarak masaj yapın.

• Stresi Azaltmak

 

Saç dökülmesinin başlıca şüphelilerinden biri strestir. Son zamanlarda stresli hissediyorsanız, kendinizi strese sokmaya çalışın. Saç dökülmenizin nedeni stres ise, rahatladıktan sonra kaybolur.

Meditasyon yapmayı veya egzersiz yapmayı deneyin. Siz de yoga yapabilirsiniz. Sakinleştirici müzik dinlemek de yardımcı olur. Sinirlerinizi yatıştıran herhangi bir şey yapmak, yemek pişirmek, bahçeyle uğraşmak, kitap okumak veya başka herhangi bir şey olsun, büyük bir stres gidericidir. Öyleyse, bunlardan birini deneyin ve farkı hissedin.