Korona virüs, bir çok sorunu beraberinde getirdi. İnsanların tüm sosyal ve kültürel faaliyetlerinin kısıtlanması, aşırı strese ve ruhsal bozukluğa sebep oldu.

COVID-19’un Türkiye’de ve dünya üzerinde yayılması devam ederken, saç dökülmesi, artan sayıda koronavirüs hastasının yaşadığı tıbbi durumlardan biri olarak ortaya çıkıyor. Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri resmen COVID-19 semptom olarak saç dökülmesi listede olmadı. Bu dönemde bir çok insan seyrelmiş saçlarının fotoğraflarını ve saç derisinde oluşmuş kel alanları gösteren fotoğraflar gönderiyor. Tabii sadece bize de değil, sosyal medyada ve çevrimiçi destek gruplarında da fotoğraflarını yayınlıyorlar. İşte korona virüsle mücadele eden hastalarda saç dökülmesinin bazı nedenleri.

COVID-19 ve Saç Dökülmesi

Saç dökülmesi ve korona virüs söz konusu olduğunda, birçok doktor kafa derisindeki saç kaybının büyük olasılıkla COVID-19’la savaşan vücuttaki stres ve travma ile ilgili olduğunu söylüyor.

• Telogen effluvium , stres nedeniyle saçın uzamasının durduğu bir saç dökülmesi durumudur. Telojen, saç büyüme döngüsünün dinlenme aşamasına girmesidir. Telogen effluvium, stresin kafa derisindeki çok sayıda saç kökünü erken dinlenme aşamasına girmeye zorlamasıdır. Bu duruma bir dizi faktör neden olabilirken, büyük psikolojik stres bunlardan biridir.

• Trichotillomania , nedeninin saç derisindeki saç kaybına aktif olarak katkıda bulunan kişinin kendisinin olduğu bir saç dökülmesi durumudur. Bu, insanların saçlarını istemeden çekmelerine neden olan psikolojik bir durumdur. Stres ve anksiyetenin bu durumun nedenlerinden ikisi olduğuna inanılıyor. Pandemi yayılmaya devam ederken birçok insanda stres ve kaygı görülüyor.

• Bazı insanlar stres nedeniyle sağlıklı beslenmiyor ve endişe duyarak iştahsızlık yaşıyor. Bir kişi düzenli beslenmesinde yeterli miktarda vitamin veya mineral almazsa, saç dökülmesi sağlıklı bir diyet uygulamamanın yan etkilerinden biri olabilir.

Strese Bağlı Saç Dökülmesi Tedavileri

Neyse ki, strese bağlı saç dökülmesi bir saç ekim uzmanı veya dermatolog tarafından ele alınabilir ve çoğu zaman iyi sonuçlar alarak süreci tersine çevirebilir.

• Telogen effluvium kaynaklı saç dökülmesi, stresin nedeni artık aktif olmadığından yaklaşık 6-8 ay sonra yavaşlayacak ve duracaktır.

• Trikotillomani, saç çekmeye neden olan psikolojik durum 6-12 ay boyunca durduğunda saç ekimi ile tedavi edilebilir.

• Doktor, diyetlerdeki uygun vitamin ve mineral eksikliğinden dolayı saç dökülmesinden muzdarip hastalar için sağlıklı bir diyet planı önerebilir. Yumurta ve muz gibi biotin açısından zengin besinler sağlıklı saç büyümesini destekler. Hastalar ayrıca C ve E vitaminleri gibi antioksidanlarla dolu vitamin takviyeleri alabilirler.

Strese Bağlı Saç Dökülmesiyle Mücadelede Ek Adımlar

1. Bol Uyuyun – Stres ve anksiyeteden muzdarip insanlar uyku düzenlerinin bozulduğunu görebilir ve bu da vücudun hormonal dengesinde bir değişikliğe neden olabilir. Devam eden COVID-19 krizi sırasında insanlar 7-8 saat uyumaya çalışmalıdır. Ayrıca her gün aynı saatte uyumayı ve yataktan kalkmayı deneyin.

2. Düzenli Egzersiz – İnsanların formda kalmasına yardımcı olmanın yanı sıra, düzenli egzersiz kişinin stresli durumlarla ve büyük sorunlarla daha iyi başa çıkmasına yardımcı olabilir. Tutarlı bir egzersiz rutini, bir kişinin dengeli ve sakin kalmasına yardımcı olacaktır.

3. Profesyonel Yardım İsteyin – Önemli yaşam olayları strese neden olabileceğinden, kişi zor bir zamanda geçerken yardım almak için bir profesyonele başvurmalıdır. Bir terapist, bir kişinin ne hissettiğini veya deneyimlediğini tartışmasına yardımcı olabilir ve ayrıca stresle başa çıkmanın yollarını bulmaya çalışabilir. Saç ekimi uzmanı, saç dökülmesinin nedenini belirlemek, saç çizgisinin mevcut durumunu incelemek ve saç dökülmesinin nedenini tedavi etmek ve tıbbi seçenekler sunmak için hastanın kafa derisini inceleyebilir.

4. Rahatlayın – Geri adım atmanın ve dinlenmek için zaman ayırmanın kişinin stresini atmasına yardımcı olabileceği zamanlar vardır. Yoga ve meditasyon, stresi azaltmak için uygulanabilecek iki aktivite örneğidir. Rahatlatıcı aktiviteler ve hobiler için zaman ayırmak, bir kişinin COVID-19’un stresinden uzaklaşmasına yardımcı olabilir.

5. Sabır – Bu, günlük olarak pratik yapmak için en zor adımlardan biri olabilir. Strese ve kaygıya neden olan sorunlar (umarız) sonunda kendi başlarına veya başkalarının çabalarıyla ortadan kalkar. Sabırlı olmak ve anksiyeteye neden olan durumda bir değişikliğin ortaya çıkacağını anlamak, kişinin saç dökülmesine neden olabilecek stresten muzdarip olmasını durdurmasına yardımcı olacaktır.

Ne yazık ki, kısa sürede korona virüs için tıbbi kesin bir tedavi ufukta görünmüyor. Saç dökülmesinden muzdarip herkes, kliniğimizle iletişime geçerek saç ekimi uzmanımızdan görüşme randevusu almaya davet edilir . Deneyimli saç ekimi uzmanı ve ekibimiz , saç dökülmesinin nedenini belirlemek için yüz yüze veya çevrimiçi konsültasyon gerçekleştirebilir ve sorunu ele alıp saç çizgisini eski haline getirebilecek bir tedavi planı önerebilir.